Atšķirība starp vērpšanu un riteņbraukšanu

Spiningošana vs Riteņbraukšana

Mūsdienās cilvēki visā valstī ir ļoti apzinās veselību. Viņi izmanto vingrošanu daudzās dažādās formās, lai saglabātu sevi piemērotību. Riteņbraukšana ir ļoti izplatīts un populārs kardiovaskulāro treniņu veids, kā arī ķermeņa apakšdaļas muskuļu nostiprināšana. Riteņbraukšanu var veikt gan ārpus telpām, gan arī telpās, izmantojot stacionārus velosipēdus. Ir vēl viens termins spiningošana, kas ir līdzīgs riteņbraukšanai un šajās dienās ir kļuvis ļoti populārs. Šis raksts mēģina noskaidrot atšķirības starp riteņbraukšanu un vērpšanu lasītāju labā.

Riteņbraukšana

Vārds riteņbraukšana uzbur cilvēku attēlus T-kreklos un šauros šortos, kas ārā brauc ar velosipēdiem uz ceļa. Riteņbraukšana ir ļoti veselīga aktivitāte, kuru ārsti iesaka jebkura vecuma cilvēkiem, lai paaugstinātu fizisko sagatavotību. Daudzi cilvēki ar velosipēdu dodas transporta vai atpūtas nolūkos, taču fiziskās aktivitātes, kuras dēvē par riteņbraukšanu, aprobežojas ar šīs aktivitātes izmantošanu kā ieguvumu veselībai. Tomēr neregulāri slikti laika apstākļi un prakse dzīvot daudzstāvu dzīvokļos liek cilvēkiem braukt ar velosipēdu telpās. Šī ir aktivitāte, kas ir kļuvusi ļoti populāra, un cilvēki, kas apzinās veselību, strādā pie labākas fiziskās sagatavotības, pedāļiem braucot ar stacionāriem velotrenažieriem.

Vērpšana

Spiningošana ir termins, ko parasti izmanto daudzos dažādos vingrinājumu veidos, kas tiek veikti fitnesa velosipēdos studijās, kas vada nodarbības cilvēkiem. Vērpšana ietver trenera sniegtās instrukcijas, kuras cilvēki vienlaikus veic ar saviem stacionārajiem velosipēdiem, lai vingrotos noteiktā stilā. Ir mūzika, stacionārie velosipēdi un, protams, instruktors, kas ved vairākus cilvēkus ar kopīgu mērķi - labāku veselību un piemērotību. Ja jūs kādreiz esat apmeklējis šīs klases, jūs zināt, ka šiem velosipēdiem ir spararats, kas ir smags līdz 30–40 mārciņu vērtībai, un tas turpina kustināt pedāļus pat tad, ja esat pārtraucis pedāļu kustību. Tas nozīmē, ka indivīda smags darbs smagi apstājas vai palēnina šo kustību. Braucot ar velosipēdu ārā, berze rodas no ceļa un vēja. Šajos apstākļos smagi strādā jūsu četrgalvu un gurnu locītāji.

Kāda ir atšķirība starp spiningošanu un riteņbraukšanu?

• Riteņbraukšana attiecas uz aktivitātēm ārpus telpām, savukārt vērpšana ir riteņbraukšanas veids telpās.

• Vērpšanas laikā jūs vingrojat uz nekustīgiem velosipēdiem, turpretī braucat ar kustīgiem velosipēdiem ārā.

• Vēršanās ciklā ir smags spararats, savukārt āra ciklā berze rodas no vēja un ceļa.

• Sliktos laika apstākļos vērpšana ir ērtāka nekā riteņbraukšana ārpus telpām.

• Spinings attiecas uz izstrādājumiem, instrukcijām un treniņiem, ko nodrošina patenta īpašnieks, un jūs vingrojat saskaņā ar trenera norādījumiem studijā.

• Spiningošanā ir sertificēti treneri, turpretī ar velosipēdu var nodarboties pats.